西梅更好。
西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇,它可帮助老年人强身健骨,小孩吃了可以增加各种维生素。
西梅果实营养丰富,富含维生素,矿物质,抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有奇迹水果,和功能水果之美名。
葡萄能够增进食欲,促进消化,葡萄当中含有它特有的酒石酸,枸橼酸等有机酸,而这些有机酸能够很好的促进消化道中消化液的分泌,对于食欲不振,消化不良的人,适当食用葡萄可以很好的增进食欲,并有促进消化的作用。
本文链接:https://www.modengshe.com/jiankangshenghuo/xinli/2z269n.html