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大米粥加什么比较好喝

推荐人: 来源: 摩登社 阅读: 2.26W 次
大米粥加什么比较好喝

熬大米粥要加的东西可多了,究竟加什么好吃还要根据自己的喜好,有的人觉得加南瓜好吃,有点人觉得加红薯好吃,还可以加花生、绿豆……总之根据自己的口味就行。

加红薯,多放些水先把大米粥煮开,然后把切成块的红薯加入继续煮,等粥粘稠了,红薯也熟了,又香又甜的红薯粥就煮好了,寒冷的冬天里吃上一碗,配点香脆辣的莴苣干,真不错。

大米粥里放这些,营养又好吃:

1、为了让饮食多样化,可以在煮粥的时候加点豆类,如红豆、绿豆、芸豆等,能增加B族维生素和膳食纤维,弥补大米粥缺乏的B族维生素。

2、此外,也可以用糙米、薏米、燕麦、小米、紫米等粗粮代替部分大米,这样营养更全面,还有助于控制血糖。杂粮粥可以给人体提供能量,营养丰富,饱腹感强,还有利于减肥

3、在煮粥的时候可以往粥里放红枣,桂圆,葡萄干等甜味食材,这样可以给粥提供甜味,会让粥更好吃,这些食材也对健康有利。

4、也可以在大米粥里加瘦肉、鱼类、猪肝、鸡肉等做成咸粥,不仅营养丰富,口味也更好了。