吃蚕豆的十大好处

第一能吃饱肚子，第二蚕豆美味可口，第三可以补充蛋白质，第四新鲜蚕豆还可以补充维C，第五可以补充钙，第六可以补充铁，第七有利牙齿健康，第八可以促进消化，第九蚕豆比较便宜可以节省钱，第十蚕豆烹饪比较简单可以节约时间。

蚕豆是春季的时令菜疏，吃蚕豆有很多好处，蚕豆是长纤维，对大肠蠕动有很大好处，蚕豆还能解馋，蚕豆还能充饥，蚕豆好处很多