苹果14系统更新怎么一直转圈不动

固件太大。如果在通过 OTA 更新 iOS 系统时，如果固件较大，容易出现卡在下载或更新进程中的情况

网络不稳定。如果网络不够稳定，在更新过程中断开将会造成卡在更新进行页面，可以尝试网络，等待重新下载

手机存储空间不足。一般更新系统时，特别是跨级的新系统都是比较大的，通常需要保证比较充足的存储空间的，不然很容易卡在更新进程

手机电量不足。下载固件、更新系统都是需要花费很长时间的额，而苹果设备的电量供应时间是比较短的，如果更新一般设备关机，再次充电后就可能会一直卡在更新进程。