初学乒乓球横拍的基本姿势

初学乒乓球横拍基本姿势：右手持拍为例。

1、握拍：用手掌握住球拍手柄，用虎口卡住手柄根部，拇指在球拍前面，中指、无名指、和小指三只弯曲握住手柄后面，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要放松，球拍不掉即可。

2、正手攻球姿势：左脚在前，右脚在后，身体前倾，持拍手在身体右侧，手和前臂有一定弯度。来球时重心在右脚，转体，转腰，收前臂，重心落到左脚，手挥到眉心，身体还原。

初学乒乓球横拍的基本姿势

基本动作是，用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指、和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面可以提高训练的效率，另一方面使动作更具有观赏性。