一天可以游三次泳吗

游泳一周游三次为宜，天天游泳也可是可以的，强身健体。

游泳是日常生活中常见的一种有氧运动，适合各个年龄段的朋友，对人体哟多种好处。若有条件的话，则最好一周进行三次，若本身身体素质较好的话，则可以适时的增加次数，如一天一次等，以使锻炼的效果变得更加明显

一天有几次有这个没有硬性规定，如果说是专业的运动员，那一天基本都泡水里，还有就是天气问题，如果夏天如果方便， 基本上可以住在游泳池，如果是锻炼身体，特别是老年人，建议每天游一次或者是两次， 时间也不宜过长如果是年轻人刚学习游泳的一天，有个四五次都没关系，体力达得到就行

不建议。游泳是一项良好的健身运动，夏天尤其适合。每天能去游一次，也是一种生活享受。不过运动量要适度，不必太劳累，若非新手，一次游一小时，也差不多，每天一次就够了，每天要游两三次似乎多了一点，若能安排点文娱活动来调理，可使肌肉放松休息。