正常人卧推多少斤

1、男性体重在50—90公斤之间的，女性体重在45—75之间的，男性通常卧推成绩在40—45公斤做8—12次之间，女性通常25—32.5做8—12之间。

2、由于普通人动作工作肌群间协作能力差，所以1RM极限会大打折扣，并不能真实表达力量水平。因此正常人和运动员是不一样的，还有一些特殊人群，也是不一样的。

正常人的卧推大概能达到110斤左右。如果是经常锻炼达到160斤左右。胸部作为人体最大的肌群，它的力量是非常大的，因此正常人也能轻松推起这个重量。我咳嗽了。

没经过训练的普通人卧推一般在40公斤至50公斤左右，也就是不到自身体重，经过几个月的系统训练多数人能推自己体重这个重量，天赋好的，经过一年以上的训练可以推1.25倍甚至1.5倍体重