怎么看你有没有把背挺直

两种方式：

1、找个有阳光或灯光的地方，调整自己与灯光的位置，传投影出现侧影，这样只要看侧影是不是直线就可以判断背部是不是挺直了。

2、找第三方给你评价，即让第三方评价人员观察你的走路姿势，他就会发现你走路是不是把背挺直了。

当然，用镜子也可以，原理与1一样。

在正常情况下，一个人走的正坐的端就是把背挺直了。如果一个人走路曲背弯腰，坐在沙发里歪歪斜斜，就像人们常说的葛优躺那肯定是没有把背挺直。

比如小学生写作业时，会不自觉的斜着身子趴在课桌写，这种错误的姿势也是没有把背挺直。

如果想知道自己有没有驼背，可以站在墙根前使自己的脚跟屁股，背部和头部紧靠在墙面，如果这些动作做起来不费力就说明没有驼背，如果做起来很费力就说明驼背了，你还可以去拍个脊柱的片子观察脊柱有没有弯曲，看有没有驼背。谢了。