起跑一开始为啥迈小步

因为物体有保持惯性的特性，人由走路状态进入跑步状态，一开始迈小步，等于维持了走路的状态，慢慢再加大步伐，提高配速，这样不容易拉伤筋肯，对膝关节的损伤可以降到最低。