竞走五分配速就是每公里用5分钟时间跑完。五分配速意思就是:5分钟每公里,12公里每小时,200米每分钟。也就是说如果步幅1米,需要200步每分钟的步频才能达到。如果步频是180,则步幅至少应该达到111.2厘米。
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