蛙泳划手次数高好还是低好
划频太高而划距太短了,划频太低了人很容易累
不要“瞎”游,要计算划水数,在划水数上下范围之内,做出聪明的抉择,使游泳更有效率。
最省力的速度、划频与划距的表现应该是:
(1) 几乎不用什么力气
(2) 平顺且安静
最省力的速度、划频与划距可能没那么快,好处是:(1) 养成拉长划距的习惯
(2) 加速时仍保持效率
(3) 长距离游泳时仍保持效率
划频太高而划距太短了,划频太低了人很容易累
不要“瞎”游,要计算划水数,在划水数上下范围之内,做出聪明的抉择,使游泳更有效率。
最省力的速度、划频与划距的表现应该是:
(1) 几乎不用什么力气
(2) 平顺且安静
最省力的速度、划频与划距可能没那么快,好处是:(1) 养成拉长划距的习惯
(2) 加速时仍保持效率
(3) 长距离游泳时仍保持效率