冷冻真鲷鱼怎么做好吃

【主要食材】：鲷鱼肉一块（约600克），食用油适量。

【调味配料】：蒸鱼豉油2汤匙，鸡蛋1个，生姜1块，香葱1棵，红辣椒1个，香菜1棵，料酒2汤匙，生粉2汤匙，胡椒粉、食盐适量。

制作方法：

1、准备好调味配料。把鸡蛋打到碗里，用漏勺舀出蛋黄，留下蛋清备用。生姜切成姜片香葱分两部分，一部分切成葱丝，一部分切成葱段红辣椒与香菜的作用主要是配色，增加颜值，不喜欢的可以不要。辣椒洗净切成辣椒丝，香菜洗净切成段，装起备用。

2、处理鲷鱼。将买回来的冷冻鲷鱼肉装入盆里，添加冷水浸泡，在室温下自然解冻，然后洗净干净，沥干水分。将鱼肉块放在案板上，用斜刀把鲷鱼肉切成厚薄均匀的鱼肉片，不需要切得太薄，但要尽量厚薄均匀些，这样在后序烹饪处理时，成熟时间才会基本一致，不会形成有的生有的熟，生熟不一。

3、腌鱼肉入味。将切好的鲷鱼片放在大碗中，逐步加入腌味料。先放一汤匙料酒，半茶匙胡椒粉，半茶匙食盐，用手轻轻抓匀，盖好腌制10分钟左右。鲷鱼腥味不重。加上冷冻有盐味，所以腌制时间不要过长。腌制时间到后，再加入鸡蛋清，稍微抓拌一下，最后加入生粉，抓拌均匀。因为这样腌制后的鱼片煮出来比较鲜嫩，爽滑。

4、汆水2分钟。锅里加入清水，放入生姜片，香葱段，再加一汤匙料酒，烧开。水沸后将腌过的鱼片一片一片地放进去，把鱼片拨展开。不要一下子全部倒进去，鱼片没有展开，汆水时不容易熟透。所有鱼片都要放进去，待鱼片煮至颜色变白，断生浮起后，不要急着捞起来，需要再煮2分钟左右，才可以捞出来。也不能时间过长，超过2分钟以上会把鱼片煮过火，鱼肉变老又容易碎。

5、装盘炝油。把汆水的鱼片捞出来，摆放到盘子里，放上香葱丝，香菜段，再摆上红辣椒丝，从周边起淋两勺蒸鱼豉油，最后炝一勺油在葱丝上，白灼鲷鱼片就做好了。炝油就是把油烧热至冒烟，趁热将油淋在菜肴上面，炝出香味。