防晒的涂抹次数要看你所处的环境和使用的防晒类型
对一般上班族来说日常使用（spf50）的，早上出门涂抹一次，午间补喷一次防晒喷雾，下午下班再补喷一次就可以了
其他情况要具体情况具体分析，总的来说，硬防晒大于防晒霜，spf高的补涂少许，spf低的可以补喷防晒喷雾，洁面一天两次，晚上用卸妆清洗防晒
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