划船机坚持一年效果

划船机坚持一年，身体上很明显的变化就是脂肪消耗了不少，明显有减脂瘦身的效果。每天坚持划行半小时，能很好的消耗自身的卡路里，减少身体多余的脂肪。偏胖的人能减肥，本来就瘦的人群可以塑形，使身型曲线更流畅匀称。