当前位置

首页 > 健康生活 > 心理 > 天天吃鱼的好处和坏处

天天吃鱼的好处和坏处

推荐人: 来源: 摩登社 阅读: 8.19K 次
天天吃鱼的好处和坏处

天天吃鱼的好处是脂肪摄入量较低,蛋白质摄入量相对比较高,坏处就是营养摄入较为单一,应当适度调节饮食习惯,增加其他肉类或者其他蔬菜类食品的摄入,才能均衡营养