掰手腕训练用什么器械最好

首先向你推荐，握力器，可以练习你的握力，再就是练习哑铃，把胳膊肘放在桌子上，用手腕的力量，训练小臂，和胳膊。因为掰手腕主要就是用手腕，和手的力量，发力的。