每100克鳗鱼中含有351大卡,每100克米饭中含有116大卡,一份鳗鱼饭大约重250克,其中鳗鱼大约重50克,米饭重200克,其中的热量大约为407.5大卡,消耗407.5大卡需要慢跑40分钟-60分钟,所以鳗鱼饭是高热量的食物。
本文链接:https://www.modengshe.com/jiankangshenghuo/xinli/j7j7py.html