劈叉故事

竖叉的话要多练正压腿和后压腿。横叉慢慢来，开到最疼的角度坚持一会儿。

1小时在我的痛苦中艰难的过去了，他们放下了我的左腿，又开始为我的右腿压，过程于压左腿一样艰辛。

如今，我能劈叉了，但也只是180度.我不敢叫那练过柔术的朋友帮我压了，但也总进步不了.我明白了"梅花香至苦寒来"的道理.我也明白了练柔术并不是"梅花香至苦寒来"而是"梅花香至哭喊来"!