为什么蒸完桑拿要泡冰池

蒸完桑拿立即泡冰池，来达到收缩身体毛孔的目的。蒸桑拿的时间不宜过长，会使人体力不支，在桑拿房待上5到10分钟即可。饱餐后和空腹时都不要蒸桑拿。蒸完桑拿后，应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。