预判能力的基本知识

预判能力就是根据球的来势，预先判定球的落点，然后迅速移动到相应位置，调整好自己的姿势，准备击球。

网球步伐，关键在于一起一止。

“起”即是启动，“止”即是击球前的最后一步，包括停步，盯球挥拍和转身。

做好启动，是网球步伐好坏的关键。一个好的启动，要快，并且方向正确。这个方向指的是小方向，即，是向斜前方移动，还是向左右平移这个判断能否正确非常重要，它直接影响到这个过程的效率。启动要做好不仅要求良好的爆发力和身体协调能力，更重要的是对来球的方向，速度以及落点的正确判断。