引体向上6个突破

引体向上六个是很容易突破的，要用间歇训练法，就是每做一次，自己能承受75%的力量，然后休息半个小时，立马放下手头的事情。再去做引体向上，那么一个星期以后就可以突破六个引体向上

只要是引体向上，你坚持锻炼很快就会突破6个的，因为引体向上是一个规范性的动作，只要是经常锻炼你的臂膀的肌肉力量就会快速的增加。