4分钟一公里步频是多少

应该是在200次／分钟左右吧。文中表达的意思就是配速是4分钟每公里，速度是由步频和步幅决的，4分钟的配速对于大众跑者来说是非常高的配速，碾压百分之九十八的参与者，是普通中的高手。