如何消除家暴的恐惧心理

与人沟通。

有过家暴的人，性格是比较内向的，不愿意与人交流。为了走出曾经的阴影，最好是能鼓起勇气，敞开心扉，把自己的经历讲述给别人听。听众最好是闺蜜死党、心理辅导师或者热心网友。说出来一次，你的思想负担就会减轻一分。

工作填补。

也可以把全部精力投入到工作学习中，这样你就会比较充实，而人一旦充实忙碌起来，曾经的那些不愉快事情或许会冲淡一些