200克刀削面热量

热量为347大卡

做法

1、 刀削面，用了一半多一点，约200克。

2、 锅烧水，水开下面。

3、 煮三开即可。

4、 捞出。

5、 煮面条的同时，配菜改刀。

6、 猪肉切粗丝。

7、 锅烧底油，油热放食盐。

8、 放肉丝翻炒至变色，加生抽。

9、 辣椒油和洗好的香菜，香菜叶子摘下来，切段。

10、 肉丝加清水和蔬菜，翻炒煮几分钟。

11、 放入香菜段即可。

12、 香菜叶和葱叶切碎。

13、 大蒜水，麻汁，食盐，鸡精，醋，陈醋，调成汁。

14、 汁倒在面条里，放上一天的肉菜丝和菜叶碎。

15. 淋上辣椒油。

16.、 搅拌均匀，开吃。

按照一碗臊子200克计算，一碗刀削面的热量在540大卡~740大卡之间，辣椒油另算

每100克刀削面的热量大约是120卡（不含调味料和油）。2、正常带有调味料和油的一碗刀削面最少有300克，热量大约在510卡以内，去掉调味料和油热量大约是480卡。