一个士力架多少克

一个士力架的重量大概在100克左右，含热量500kcal，属于一种高热量食物，摄入体内之后非常容易导致热量堆积，所以建议不要吃特别多，可以避免肥胖现象。少量吃一些士力架可以有效的代谢提供能量，对于四肢乏力、头晕、头痛的现象有很好的调节作用。

1块(51g)士力架所含能量、糖类、脂肪的NRV%(指该食品某项营养物质所占当日摄取此项营养物质的百分比)分别是12%、10%和20%。士力架营养信息(每100克)：热量(大卡)489.96 ，可以说，1块士力架的脂肪含量就接近每日需要量的三分之一! 人体内三大类营养物质糖类、脂肪和蛋白质中，糖类和脂肪是主要的供能物质，其中，又以糖类，特别是葡萄糖，为机体首选的供能物质。