当前位置

首页 > 健康生活 > 心理 > 卧推多少kg算是入门

卧推多少kg算是入门

推荐人: 来源: 摩登社 阅读: 8.65K 次
卧推多少kg算是入门

卧推对身体力量的要求还是很高的,特别是手臂力量要求更高。我觉得普通人卧推40公斤就算是入门级了,经过一段时间的训练,可以达到60-80公斤之间。