答,生老病死是自然规律,但怎样做到让自己老了活的精致有尊严,我总结一下四点,第一,饮食习惯合理且清淡。多吃些青菜,酸奶,渔类等脂肪低/清淡的食物……
笫二,衣服要干净得体,更要适合自己的年龄段……
笫三,多运动,且要坚持……
笫四,心态放淡静且平和……
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