体育生吃鸡蛋能吃蛋黄吗

体育生吃鸡蛋可以吃蛋黄，但不能多吃。

有健身习惯的人为了增肌会吃复合蛋白质的食物，鸡蛋通常一天也会吃好几个，虽然蛋黄里面的营养很好，但也不能天天吃，因为胆固醇太高了。所以如果需要每天都吃几个鸡蛋的话，蛋黄只能吃一个就差不多了。