烫面饼的升糖指数

汤面饼的生糖指数不高，大约是49.5

1

面粉中一边慢慢添加开水，一边用筷子搅拌成絮状

2

至不烫手时，沾少许凉水，揉成光滑的面团

3

盖保鲜膜饧10分钟

4

把面团分割成等大的面团，揉匀，擀成薄皮

5

包入馅料，再次擀平

6

锅烧热后抹层薄油，摊入面饼

7

反正面烙成金黄色即可

8

趁热食用