泛光灯刺眼怎么解决

1、找一个磨砂的玻璃罩住灯光。

2、用浅色的素布包裹住灯泡，如果想让它发出不同颜色的光，还可以将布用颜料染成浅黄色，这样就能发出比较暖色的黄光。 

3、可以用pvc材料，即生活中常见的就是饮料瓶子，可以将饮料瓶拆开，做一个简单灯罩。

4、用白色的纸，自己动手做一个简易的灯罩将灯包住就能减少光源。