一泡,二搓,三揉。老婆上班累了一天,还要洗衣做饭带小孩,还是比较辛苦的,建议用热水先泡脚20分钟,促进血液循环,然后再洗干净,有助于减轻一天的疲劳,如果有角质层的话,搓一搓洗干净,避免白天脚闷在鞋里一天有味道。
最后一步揉一揉相关穴位,有很好的保健作用。
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