1岁三个月早餐怎么做

对于1岁以上的宝宝来说，每天需要保证三餐两奶。三餐的话，早餐主要以鸡蛋、干面包、面食等密度比较高的食物为主。

中餐和晚餐需要注意肉类、青菜类、饭类三个都有，每种各占三分之一，肉类以瘦肉为主，鱼虾海鲜也可以，青菜的话，这个年龄基本不限制，对于饭类，需要注意避免粥和面条的过多摄入，以米饭、馒头、饼类为主，增加食物密度和热量，以促进宝宝的生长发育，三餐两奶需要间隔开时间，至少3小时以上。

宝宝营养早餐：

1、虾仁鸡蛋羹 ，几个虾仁洗净切碎，一到两个鸡蛋混合，放入锅中蒸熟，然后只要淋上一点点香油和一点点盐就可以了

2、营养米糊，用大米，胡萝卜和香蕉在豆浆机里打成米糊，放一点点糖即可