公路车20公里如何配速

首先20公里路程骑车正好，公路自行车稍加练习，一般人是可以轻松达到25公里/小时以上的速度，这样的话20公里路程正好骑四五十分钟，能起到良好的锻炼作用。

至于屁股疼，刚开始确实会疼，但是基本上两三个月后就没问题了，如果还疼，穿上骑行裤也没问题， 最后就是买车价格，1000-1500说实话这个区间买不到说的过去的公路自行车，美利达和捷安特入门稍好自行车都在2400以上，例如r-903和3300等