改变潜意识的步骤方法

1、改变潜意识的步骤方法如下：

①首先，最简单的改变潜意识的方法就是自己不断地给自己心理暗示。不断地提醒自己，不要按着自己的潜意识的想法做事情，这样就能有效地改变我们的潜意识了。

②其次，不要老是盯着一件事或者一件物品不放。因为我们如果我们长时间盯着一件事做，或者长时间注意力集中在一件物品上，这时我们的潜意识会占主导作用!

③改变潜意识的方法还可以从增强自己的时间观念来做出改变。