自热锅的水倒进饭里了

自热锅的米饭里本来就要加水的呀，但如果你是在煮之前，把本应该倒在发热包上的水倒在了饭里面，这个时候饭还没开始煮，米也是干爽的，那就把多余的水翻倒出来就是了，然后再给发热包加水，重新煮就可以了，当然如果你忘了把多余的水倒出来导致煮出来的米饭很稀，那你就当吃稀饭吧

不要吃了，不要吃，保险起见建议你倒掉不要食用了，自热锅里的水也属于化学物质基础上的产物，倒掉吧，不要犹豫，也不要有侥幸心理，仅把一部分倒掉了，继续吃。误食了要去医院看看，自己的健康还是要靠自己守护。健康第一位!希望我的回答可以帮助到你。