总是被别人无缘无故嘲笑怎么办

不知道你说的是成年人被嘲笑，还是未成年人被嘲笑，先说一下儿童或者未成年人被嘲笑的问题。

我们小时应该都读过一篇课文叫做《孟母三迁》，讲的就是孟子的母亲为了儿子有一个好的学习环境，而搬家了三次。

其实在我的理解当中，好的学习环境其实也包含了好的生长环境，其中也包含了未成年人的心理健康问题。未成年人接触的事物不多，如果在其生长环境里一味的被人嘲讽和打击，会对其产生很多影响，比如不自信，害羞，不敢参加社交活动。这种影响会一直伴随其到成年，甚至对其人生观都会受到较大的影响。

如果您的孩子或者未成年的友人遭到了嘲笑，不管从哪方面来讲，我们都应该去鼓励他，从心理上进行开导。同时应该让他多转移注意力，将不愉快的心理发泄出来，从而让心灵得到舒缓。

成年人如果遭到嘲笑

我相信只要不是患有抑郁或者其他心理疾病的成年人，都应该拥有较好的自我调节能力。因为在社会中生存遇到嘲讽和打击学会自我调解是我们应该必备的技能。

当代社会竞争压力较大，我们遇到的心理疾病也越来越多。在别人嘲笑你的时候，你首先应该想一想别人为什么嘲笑你，如果别人嘲笑你是因为你自己作的不好，那么你应该去改善自己的问题。如果别人是善意的嘲笑，这个时候你需要有一个明辨是非的能力，而不用去斤斤计较。