一级跳远怎么跳

一级跳远俗称急行跳远，只有在具备一定的身体素质的条件下和掌握跳远技术的基础上才能跳的更远。属于田径运动项目跳远的比赛项目之一，它是由助跑起跳腾空和落地四个部分组成，助跑速度快、起跳力、腾空角度合理、落地动作科学，动作连贯协调，只有这样才能够跳的远。