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阿斯汤加瑜伽和普通瑜伽的区别

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阿斯汤加瑜伽和普通瑜伽的区别

普通瑜伽和阿斯汤加瑜伽的区别是练习的力度不同

普通瑜伽偏重肌肉力量的练习，阿斯汤加瑜伽偏重柔软，韧带的拉伸

标签: #汤加 #瑜伽 #阿斯

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