游泳比赛早晨需要在家注意什么

 游泳比赛之前，特别是早上起床以后不要着急洗澡，一定要记得吃早饭不能空腹去游泳空腹游泳过程中可能会因体力不支，而引发意外。而饮食过饱游泳也会影响到消化，可能引起胃痉挛甚至呕吐。

比赛之前也不能做剧烈运动，适当的活动开就好了。