气足不思食的最佳境界

气足不思食，精足不思淫，神足不思睡。人的精气神从宇宙天地获得，气血充足就不会暴饮暴食，精力旺盛就不会荒淫无度，睡眠充足就会神清气爽。

劳而不累，闲而不倦，食而不腻，大概就是养生的最高境界吧。希望每个人都能养好自己的精气神，神形合一，颐养天年。