胡萝卜是一种非常有营养的菜品。里面含有多重胡萝卜素和维生素,吃起来比较有营养,孕妇一般容易吃东西不消化和便秘。
这时候把胡萝卜焯水,吃起来也是比较容易消化和吸收的,不过遇水焯十几秒就可以了。不可时间太长,这样营养会流失。
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