但我还未改变，自卑影响了我22年

感觉自己自卑心理很严重，讨厌在人多的地方。感觉自己都不及别人。感觉谁都比自己好。常常焦虑，会去抱怨。脸皮薄，有去上台演讲，可是很紧张，什么都想去做，可是才开始就觉得不会成功。感觉到大学了，也没几个成功。

奋斗、迷茫

22岁啊，一个多么好的年纪，刚刚好是出社会要开始奋斗的年纪，也是最迷茫，压力最大的年纪。自卑，其实每个人都会有，只不过是程度不同罢了，我觉得你之所以这么迷茫，是因为你有一颗向上的心，你渴望改变，这点是好的。你知道最差的状态是什么吗？是对世界绝望，对所有事情都提不起劲，没有任何欲望，也对任何事物无所动容，简单点说，就是行尸走肉，一具失去感觉的躯壳。所以现在的你不坏，因为至少你还能有所动容，你可以感受到痛苦，你也拥有改变的欲望。我觉得你首先可以先接受自己是自卑的，接受你的焦虑，接受你每次上台都会紧张，然后深呼吸，想想怎么迈出第一步让自己变得自信，不一定一开始就要求自己可以淡定自若地在公众面前讲话，可以是一个小小的目标，比如说你可以尝试去做志愿者，某件生活中的小事都可以，只要能够让你感觉到你对别人产生了价值的事情，你都可以去尝试着做。这样你可以慢慢摆脱陷在自我价值的沼泽里。也会慢慢对自己变得更加自信，发现自己原来也不是一无是处的啊。

自信、自豪

老实说，我觉得现在其实很多人都面临着你这样的问题，真正自信的人只占生活中的极少数，即使他们真正自信，在某些方面，他们也会有不自信的地方。所以你大可不必那么担心和焦虑，因为面临这种问题的人，不止你一个，你并不孤独。你不断地重复了“成功”这个词，可以看得出你还是蛮有上进心的，但与此同时，也从你的语句中，我看出了你的畏难，刚开始就觉得不会成功，其实这种模式就是自卑心态的源头，它断绝了所有你想要新的开始的信心和勇气，阻碍了你前行，不知道你有没有意识到你的这种思维模式，你有没有问过自己，为什么会觉得自己不行？从什么时候开始你就觉得你干什么不行了？又有哪些失败的经历让你验证了这个想法？你从出生到现在有没有很成功地做成过某件事，并让你很自豪？我相信，你一定回忆起了几件你值得自豪的事情，那你可以反思下自己为什么那么肯定自己做什么都不行了，原因就是你对自己太过于苛刻，你理想中的自己太过于优秀，导致与现在的你进行对比产生了极大的落差，导致你迈不出改变的第一步。好好想想自己是如何变成现在的自己的，当你找到源头，你就可以对症下药了。

焦虑不安、自我否定

短短的一段文字，我能看到的，有你的焦虑不安，有你的自我否定，还有你对成功可能性的过度缩小。我相信，这22年来，你一直被这种极度的自卑心理折磨得很痛苦吧，那种想改变又无法改变，同时也看不到希望的感觉，肯定很难熬吧，但是很感谢你，你坚持下来了，这些年来，辛苦你了，你做得很好。很抱歉我只能用我简单的几句文字来给你力量，无法给你一个大大的拥抱。其实，在我的人生当中，也经历了这么一段灰色的时光，我小心翼翼，我思绪颇多，我不信任自己，但是，我熬过来了，我变得活泼开朗，虽然依旧感性敏感，但开始越发不在乎别人的看法，走着自己想走的路。也许你会好奇我是如何走出来的，我想，可能是我想要成为的模样鞭策了我吧，我想要变得洒脱大方，特立独行，可以大胆地去追求自己想要的东西。可能我不自信，但我觉得我对事物充满希望，虽然现在的我不能说多么自信，但已经相比之前率性大方很多了。讲这些是希望你明白，不是所有的事物都停留在原地的，只要你愿意去做出改变，一点点也好，你就会比原地更接近你想要成为的模样。