自动行为模式是行为模式的其中之一，自动式是没有刺激、无需大脑思考的行为模式。比如维持生命的肌肉和神经活动，根据《元认知》的研究，是潜在意识自动执行，而且执行速度极快。
其他两类分别是被动式行为模式和主动式行为模式这两种类型
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