当前位置

首页 > 健康生活 > 心理 > 小米蔬菜粥怎样做

小米蔬菜粥怎样做

推荐人: 来源: 摩登社 阅读: 2.17W 次
小米蔬菜粥怎样做

【准备食材】:小米 油麦菜 胡萝卜 枸杞 香菇

1、小米冲洗两遍以后,用温水浸泡10分钟,经过浸泡的小米做出来颗粒饱满。

2、油麦菜一棵洗净切碎,香菇2个洗净去蒂后切成小丁,胡萝卜半根切成小丁,枸杞用温水泡软备用。

3、砂锅内添适量清水,烧开以后倒入泡好的小米(小米开水下锅的好处是不粘锅),然后滴入几滴食用油,改成中小火熬20分钟。

每次熬小米粥我都会滴入几滴食用油,它的好处有很多:第一、可以使熬出的小米粥有光泽有亮度第二、可以增加小米粥的浓香度第三、还可以减轻小米粥溢锅。

4、二十分钟后加入适量盐调味,再放入香菇丁和胡萝卜丁和泡软的枸杞,搅拌均匀后继续熬5分钟。

5、五分钟后,再加入切细的油麦菜,搅拌均匀后关火出锅,油麦菜不要熬太久,搅拌均匀即可,否则就会变得软烂,失去它的清香味