跳远助跑为什停不住

跳远助跑停不住是因为腿部力量不够

加强起跳腿的力量练习

三级跳远在助跑后踏板起跳，踏跳脚落地以后再起第二跳，然后交替另一只脚落地，再起跳腾空、入坑

注意的是，第一跳不要太用合力，也不能太高，否则后两跳没有足够的惯性力，第二跳尽童向前跳