身高190怎么长高

身高达到了1m9如果已经发育成熟男生已经满了25周岁，女性满了20周岁以后身高已经基本停止了生长了。

如果还是十五六岁的小男孩可以加强体育锻炼在吃的方面可以多吃一点高蛋白，高营养的食物还是可以多涨几公分的。主要是看父母的身高，因为遗传也是身高的。最主要的因素之一。如果你到了成年期了想把身高再长一些，是很难的。