林更新参加过哪些综艺节目

林更新参加过的综艺节目有:《奔跑吧兄弟第一季》、《奔跑吧兄弟第四季》、《极限挑战第三季》、《王牌对王牌第二季》、《星星的密室第二季》、《来吧冠军第一季》和《快乐大本营》。

综艺节目有

《快乐大本营》

《青春那些事儿》

《奔跑吧兄弟》

《星星的密室》

《王牌对王牌》

《来吧冠军》

《拜托了衣橱》

《极限挑战》 

《机器人争霸》

《新游记》