胸围增加10厘米需要多久

做俯卧撑，普通的锻炼方式每天做50个分组做。大多数人需要2个月左右的时间。但如果是健身的话一个月就行。还有就是每个人的自身的体质就不同时间和强度都会不同。和目前的肌肉围度的多少也是分不开的，原本就瘦的很好练出来但要是已经有很强的肌肉围度要再想练上10公分的话就很难