每当自己感觉很压抑的时候,都会出来走走看看,放松自己的心情,缓解自己的压力,让自己抛却工作的烦恼,整个人能够轻松自在一点。
一个人对成就的需求越高,就越有可能无法完成复杂的目标。
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紧张能量的美妙之处在于,只要稍做调整,它就能变成有用的工具,以积极的方式重塑自我。
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追求成功而非完美。
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放慢脚步,给予自己更多关注,就能缓解焦虑、抑郁或不安。
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