先仲裁还是先发解除合同通知书

先发解除合同通知书。

要仲裁，必先要有标的。只有先发出了解除合同通知书（标的），才能仲裁。甲、乙双方必须陈述理由并进行辩论，甲方（单位）陈述解除劳动合同的理由，乙方（职工）进行辩论，维护自己不能解除劳动的合法理由，最后由第三方进行仲裁。